#07 30/30 intervaller!
Beskrivelse
30/30 x 5 x 3. 60 sek pause etter 5 og 10 drag. Fokus: Høy hastighet, og kort dragtid.
Denne episoden er fra Løpepuls (Radioplay)
Relatert innhold
30/30 x 5 x 3. 60 sek pause etter 5 og 10 drag. Fokus: Høy hastighet, og kort dragtid.